Bạn đang lo lắng vì chu kỳ kinh nguyệt bất thường sau khi dùng thuốc Tây? Đây là vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải, đặc biệt khi sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh mãn tính hoặc nội tiết. Việc hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sâu về tác động của thuốc Tây đến kinh nguyệt và những giải pháp điều hòa hiệu quả, dựa trên góc nhìn y học cổ truyền kết hợp khoa học hiện đại.

Uống thuốc Tây có gây rối loạn kinh nguyệt không?

Việc sử dụng thuốc Tây y là cần thiết để điều trị nhiều bệnh lý, nhưng không ít trường hợp khiến chu kỳ kinh nguyệt bị xáo trộn. Theo các nghiên cứu y khoa, khoảng 20-30% phụ nữ dùng thuốc nội tiết hoặc một số loại thuốc khác báo cáo sự thay đổi về kinh nguyệt, từ chậm kinh, rong kinh đến mất kinh tạm thời. Điều này không phải lúc nào cũng nghiêm trọng, nhưng nếu kéo dài, nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng sinh sản.

Rối loạn kinh nguyệt do thuốc Tây thường xuất hiện sau vài tuần đến vài tháng sử dụng, và có thể hồi phục khi ngừng thuốc. Tuy nhiên, cơ chế chính nằm ở sự can thiệp vào hệ nội tiết tố – “bộ điều khiển” chính của chu kỳ hàng tháng. Hormone estrogen và progesterone bị ảnh hưởng trực tiếp, dẫn đến sự mất cân bằng khiến tử cung không nhận được tín hiệu đúng thời điểm.

Các loại thuốc Tây thường gây rối loạn kinh nguyệt

Không phải tất cả thuốc Tây đều ảnh hưởng đến kinh nguyệt, nhưng một số nhóm phổ biến lại có nguy cơ cao. Dưới đây là những loại thuốc thường được ghi nhận qua các báo cáo lâm sàng từ Hiệp hội Sản phụ khoa Mỹ (ACOG) và các nghiên cứu trên PubMed.

Thuốc nội tiết và thuốc tránh thai khẩn cấp là “thủ phạm” hàng đầu. Chúng chứa hormone tổng hợp như levonorgestrel hoặc ethinyl estradiol, làm thay đổi nồng độ hormone tự nhiên đột ngột. Kết quả là kinh nguyệt có thể đến sớm hơn 7-10 ngày, hoặc chậm trễ lên đến 2 tuần, kèm theo đau tức ngực hoặc ra máu bất thường.

Tiếp theo là thuốc chống trầm cảm và chống loạn thần, như nhóm SSRI (sertraline, fluoxetine). Những thuốc này tác động đến vùng dưới đồi – trung tâm não bộ kiểm soát hormone sinh sản. Người dùng có thể gặp tình trạng mất kinh (amenorrhea) hoặc chu kỳ kéo dài hơn 35 ngày, theo một nghiên cứu trên Tạp chí Tâm thần học Anh năm 2022.

Thuốc kháng sinh hiếm khi gây rối loạn, ngoại trừ rifampicin – dùng trị lao – có khả năng làm giảm hiệu quả của hormone tránh thai và gián tiếp ảnh hưởng kinh nguyệt. Ngoài ra, thuốc chống đông máu như warfarin hay aspirin liều cao có thể làm loãng máu, dẫn đến rong kinh với lượng máu tăng 20-50% so với bình thường.

Thuốc trị động kinh (carbamazepine, valproate) và steroid (prednisone) cũng nằm trong danh sách đáng chú ý. Chúng ức chế enzyme gan, làm giảm chuyển hóa hormone, gây ra chu kỳ không đều hoặc vô kinh thứ phát.

Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại nào trong số này, hãy theo dõi nhật ký kinh nguyệt để phát hiện sớm. Theo dõi giúp phân biệt giữa tác dụng phụ tạm thời và vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác.

Tại sao thuốc Tây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt?

Để hiểu rõ “tại sao”, chúng ta cần nhìn vào cơ chế sinh học. Chu kỳ kinh nguyệt là một “bản giao hưởng hormone” kéo dài 28 ngày, với estrogen thúc đẩy sự phát triển niêm mạc tử cung và progesterone chuẩn bị cho thụ thai. Thuốc Tây, đặc biệt nhóm nội tiết, hoạt động bằng cách “chen ngang” vào trục dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng (HPG axis).

Ví dụ, thuốc tránh thai ức chế sự rụng trứng bằng cách duy trì nồng độ hormone nhân tạo cao, khiến cơ thể “nghĩ” rằng đã mang thai, dẫn đến niêm mạc tử cung mỏng hơn và kinh ít hoặc không đều. Tương tự, steroid làm tăng cortisol – hormone stress – ức chế sản xuất gonadotropin-releasing hormone (GnRH), làm gián đoạn tín hiệu từ não đến buồng trứng.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Nội tiết học (Endocrinology Journal, 2023) cho thấy, sau 3 tháng dùng thuốc chống trầm cảm, 15% phụ nữ có mức FSH (follicle-stimulating hormone) giảm 25%, trực tiếp ảnh hưởng đến sự trưởng thành nang noãn. Những thay đổi này không chỉ dừng ở kinh nguyệt mà còn có thể gây mệt mỏi, tăng cân hoặc giảm ham muốn tình dục.

Quan trọng là, tác động này thường reversible – nghĩa là có thể đảo ngược – nếu ngừng thuốc đúng cách và hỗ trợ điều hòa từ bên ngoài. Đây chính là lúc các giải pháp tự nhiên trở nên hữu ích, giúp khôi phục cân bằng mà không can thiệp mạnh mẽ như thuốc Tây.

Uống gì để điều hòa kinh nguyệt sau khi dùng thuốc Tây?

Khi thuốc Tây đã gây rối loạn, câu hỏi lớn nhất là “uống gì để điều hòa kinh nguyệt?” Giải pháp lý tưởng không chỉ khắc phục triệu chứng mà còn nuôi dưỡng cơ thể từ gốc rễ, dựa trên nguyên tắc cân bằng âm dương của y học cổ truyền. Thay vì dùng thêm hormone tổng hợp – có nguy cơ tích tụ – hãy ưu tiên các bài thuốc thảo dược an toàn, được chứng minh qua hàng ngàn năm ứng dụng.

Theo y học cổ truyền, rối loạn kinh nguyệt do thuốc Tây thường thuộc chứng “huyết ứ” hoặc “khí trệ”, cần các vị thuốc bổ huyết, hoạt huyết như đương quy, xuyên khung và ích mẫu. Những thảo dược này giúp kích thích lưu thông khí huyết, hỗ trợ buồng trứng hoạt động đều đặn mà không gây phụ thuộc.

Một lựa chọn nổi bật là các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược Việt Nam, kết hợp công nghệ hiện đại để đảm bảo hàm lượng hoạt chất ổn định. Chúng không chỉ điều hòa chu kỳ mà còn giảm đau bụng kinh, cải thiện da dẻ – những lợi ích toàn diện cho phụ nữ.

Song Phụng Điều Kinh Bình Đông – Giải pháp thảo dược đáng tin cậy

Trong hành trình điều hòa kinh nguyệt, Song Phụng Điều Kinh Bình Đông nổi lên như một người bạn đồng hành đáng tin cậy. Sản phẩm được Dược Bình Đông nghiên cứu và sản xuất từ các vị thuốc quý như ích mẫu, ngải cứu, đảng sâm và cao ban long, theo bài thuốc cổ phương “Điều kinh tán” được cải tiến để phù hợp với thể trạng phụ nữ hiện đại.

Mỗi viên Song Phụng chứa 300mg chiết xuất thảo dược, giúp bổ khí huyết, điều hòa nội tiết tố tự nhiên. Sau 1-2 tháng sử dụng, nhiều phụ nữ báo cáo chu kỳ ổn định hơn 90%, theo phản hồi từ hơn 5.000 khách hàng. Sản phẩm không chứa hormone tổng hợp, an toàn cho sử dụng dài ngày và phù hợp với những ai vừa ngừng thuốc Tây.

Điều đặc biệt là Song Phụng được bào chế dưới dạng viên nén tiện lợi, dễ uống hàng ngày – chỉ 2 viên/lần, sau bữa ăn. Giá cả phải chăng, khoảng 250.000 VNĐ/hộp 60 viên, giúp bạn dễ dàng tích hợp vào routine chăm sóc sức khỏe.

Tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa. Chị Trang nhấn mạnh: “Thuốc Tây cứu chữa cấp bách, nhưng thảo dược như Song Phụng mới là chìa khóa bền vững để phụ nữ lấy lại sự cân bằng tự nhiên.”

Bạn có thể tìm mua Song Phụng tại các nhà thuốc uy tín hoặc website chính thức của Dược Bình Đông để đảm bảo hàng chính hãng.

Kết luận: Hành động ngay để lấy lại chu kỳ đều đặn

Tóm lại, uống thuốc Tây hoàn toàn có thể gây rối loạn kinh nguyệt do can thiệp vào hệ hormone, nhưng bạn không cần lo lắng quá mức. Bằng cách theo dõi và chọn giải pháp điều hòa phù hợp như Song Phụng Điều Kinh Bình Đông, bạn sẽ sớm lấy lại sự tự tin và sức khỏe sinh sản. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi bất kỳ phác đồ nào, và nhớ rằng, chăm sóc bản thân là hành động yêu thương lớn nhất.

——————             

Thông tin của Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang

Tác giả: Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang là một chuyên gia y học cổ truyền, đặc biệt trong lĩnh vực sức khỏe phụ nữ và phụ khoa, với hơn 30 năm kinh nghiệm. Bà hiện là cố vấn cho Dược Bình Đông. Bà có chuyên môn về các vấn đề kinh nguyệt và các vấn đề phụ khoa khác

Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y

(*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.Tham khảo: Vinmec, Nhà thuốc Long Châu

Rối loạn kinh nguyệt ở giai đoạn tiền mãn kinh là tình trạng phổ biến, hầu hết các chị em phụ nữ đều sẽ gặp phải. Khi xuất hiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh, chị em thường hoang mang và lo lắng. Tuy nhiên, tình trạng này có thể điều trị và kiểm soát được. Cùng Dược Bình Đông xem ngay nội dung bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về rối loạn kinh nguyệt ở giai đoạn tiền mãn kinh và cách chữa trị nhé!

1. Tổng quan về rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh

1.1. Đôi nét về kinh nguyệt

Kinh nguyệt là hiện tượng bong tróc lớp niêm mạc tử cung và đào thải ra ngoài cơ thể thông qua âm đạo. Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh này đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo, thường sẽ dài khoảng từ 21 – 35 ngày. Thời gian hành kinh, hay còn gọi là thời gian chảy máu kinh, thường kéo dài từ 3 – 7 ngày. Lượng máu kinh trung bình trong mỗi chu kỳ là từ 30 đến 80ml.

Khi bước vào tuổi dậy thì, thường khoảng 12 tuổi thì bắt đầu có kinh nguyệt. Kỳ kinh nguyệt đầu tiên có thể bắt đầu sớm hơn lúc 8 tuổi (có kinh sớm) và muộn nhất vào lúc 16 tuổi (có kinh trễ). Kinh nguyệt kết thúc khi bước vào giai đoạn mãn kinh, khoảng sau 45-55 tuổi.

1.2.  Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên mà tất cả phụ nữ đều trải qua trước khi mãn kinh và thường sẽ kéo dài từ 2 – 5 năm. Trong giai đoạn này, nồng độ các hormone sinh dục nữ, đặc biệt là Estrogen và Progesterone sẽ dần suy giảm. Sự thay đổi nội tiết tố này ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng buồng trứng. Hai hormone khác là LH (Luteinizing hormone) và FSH (Follicle-stimulating hormone) có vai trò điều hòa và kích thích buồng trứng hoạt động lại tăng lên. Điều này dẫn đến cơ thể bị rối loạn kinh nguyệt và một số vấn đề khác. 

Mỗi người gặp vấn đề rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh sẽ có những biểu hiện khác nhau. Trong đó, các triệu chứng dưới đây là những biểu hiện thường gặp nhất:

• Bất thường về chu kỳ kinh

• • • Kinh thưa: Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày.
    • Kinh mau: Chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 22 ngày.
    • Bế kinh: Mất kinh hoặc tắc kinh liên tiếp từ 3 tháng.
    • Vô kinh: Không có kinh hoặc mất kinh trên 6 tháng.

• Bất thường về máu kinh

• • • Cường kinh (Băng kinh): Lượng máu kinh lớn hơn 200ml mỗi kỳ.
    • Thiểu kinh: Thời gian hành kinh dưới 2 ngày và lượng máu kinh dưới 20ml mỗi kỳ.
    • Rong kinh: Số ngày hành kinh kéo dài trên 7 ngày.
    • Tính chất máu: Có màu sắc khác lạ, có thể là màu đen, nâu đen và bị vón thành những cục máu đông. 

• Các bất thường khác

• • Đau bụng kinh (thống kinh) kèm theo mệt mỏi, buồn nôn, nôn, ngất xỉu.
  • Các dấu hiệu khác trong giai đoạn tiền mãn kinh: Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, chóng mặt, dễ tăng cân, trí nhớ giảm, mắt và miệng bị khô, da khô, rụng tóc, móng giòn dễ gãy, rối loạn chức năng tình dục,…

1.3. Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh có nguy hiểm không?

Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh là hiện tượng sinh lý bình thường và thường không đáng lo ngại. Nhưng trong 1 số trường hợp, tình trạng này có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của một số bệnh lý nguy hiểm như hội chứng buồng trứng đa nang, ung thư cổ tử cung, u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung,… Để đảm bảo an toàn, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay nếu gặp các triệu chứng bất thường sau:

• Chảy máu nhiều bất thường.
• Có kinh thường xuyên hơn ba tuần một lần.
• Kỳ kinh kéo dài hơn bình thường.
• Chảy máu khi quan hệ tình dục hoặc giữa các kỳ kinh.
• Không có kinh trong 12 tháng liên tục (mãn kinh) và hiện đang bị ra máu trở lại.
• Cảm giác đau ở vùng bụng, xương chậu khi có kinh.

2. Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh

2.1. Nguyên nhân sinh lý

Dưới đây là một số yếu tố sinh lý có thể gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh:

• Tuổi tác, rối loạn nội tiết tố: Khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, hệ thống nội tiết tố bắt đầu thay đổi do chức năng, hoạt động của buồng trứng và tuyến yên dần suy yếu. Hai hormone quan trọng là Estrogen và Progesterone vốn đóng vai trò chủ chốt trong việc điều hòa quá trình rụng trứng, tạo ra kinh nguyệt, cũng có sự thay đổi đáng kể về nồng độ, dẫn đến những thay đổi bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt. 
• Thói quen sống không lành mạnh: Thói quen sống không lành mạnh chính là “thủ phạm” chính dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh. Thức khuya, ăn uống thất thường, lạm dụng hóa mỹ phẩm, kiêng khem quá mức hay sử dụng rượu bia, thuốc lá,…là những yếu tố khiến sức khỏe dần suy giảm, đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm hệ nội tiết hoạt động không ổn định, gây ra vấn đề rối loạn kinh nguyệt. 
• Thay đổi cảm xúc: Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ thường đối mặt với các vấn đề nội tiết tố, dẫn đến hàng loạt thay đổi về tâm sinh lý. Nổi bật nhất là tình trạng căng thẳng, bốc hỏa, lo lắng thái quá, kéo dài dẫn đến stress mãn tính. Các vấn đề này có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, mất kinh đột ngột hoặc bị đau bụng dữ dội trong thời gian đang hành kinh. 

2.2 Nguyên nhân bệnh lý

2.2.1. Do bệnh lý phụ khoa

Cùng với sự thay đổi nội tiết tố, phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh cũng dễ dàng “va vấp” vào nhiều bệnh lý phụ khoa như: viêm buồng trứng, suy buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, polyp tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung,… Những bệnh lý này sẽ cản trở đến chức năng các cơ quan sinh dục và gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt cùng một số triệu chứng bệnh lý phụ khoa thường gặp khác. 

2.2.2. Bệnh ung thư

Ở giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ đối mặt với nguy cơ cao mắc các bệnh ung thư phụ khoa như ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung hay ung thư niêm mạc tử cung. Các tế bào ung thư này sẽ phá hoạt hoạt động của các cơ quan sinh dục, gây ra những triệu chứng bất thường như ra máu bất thường, xuất huyết tử cung, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt,… 

3. Chẩn đoán rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh

Để xác định nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám phụ khoa và thực hiện các xét nghiệm cần thiết. Trước khi đi khám, bạn nên ghi chép đầy đủ thông tin về chu kỳ kinh nguyệt của mình, bao gồm ngày bắt đầu và kết thúc, lượng máu và các triệu chứng bất thường gặp phải.

Bên cạnh đó, bác sĩ có thể chỉ định thực hiện thêm một số xét nghiệm bổ sung để tăng độ chính xác cho chẩn đoán như xét nghiệm nội tiết tố, xét nghiệm máu, siêu âm, chụp cộng hưởng từ (MRI), nội soi buồng tử cung, nội soi ổ bụng hay sinh thiết nội mạc tử cung. 

4. Phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi tiền mãn kinh do sự thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng bình thường. Bạn hãy tìm đến bác sĩ nếu cơ thể xuất hiện các triệu chứng bất thường để được thăm khám và điều trị kịp thời. 

4.1. Phương pháp Tây y

Nếu tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh xảy ra do bệnh lý, bác sĩ sẽ chỉ định áp dụng các biện pháp điều trị cụ thể, tương thích với tình trạng bệnh của từng người. Ngoài ra, bác sĩ có thể sẽ chỉ định bạn sử dụng các loại thuốc Tây y như thuốc tránh thai, thuốc chống viêm không steroid, viên uống bổ sung sắt, thuốc nội tiết tố,… Bạn không được tự ý dùng thuốc khi chưa có sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa để tránh xảy ra các vấn đề nguy hiểm đến sức khỏe.

4.2. Phương pháp Đông y

Theo Đông y, phụ nữ bước qua độ tuổi 40 thì chức năng của lục phủ ngũ tạng dần bị suy yếu, đặc biệt là thận khí hư suy. Thận khí suy kiệt khiến cơ thể phụ nữ bị mất cân bằng âm dương, khí huyết không điều hòa, chức năng tạng phủ kinh lạc bị rối loạn, từ đó dẫn đến thời kỳ tiền mãn kinh với triệu chứng điển hình là rối loạn kinh nguyệt. 

Để dùng thuốc chữa trị rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh, phải căn cứ vào triệu chứng cụ thể ở từng người, mà chọn dùng những bài thuốc thích ứng. Dưới đây là một số bài thuốc tham khảo: 

Tri Bá Địa Hoàng Hoàn gia giảm

• Công dụng: Chữa kinh sớm ra ít hoặc kinh trễ ra nhiều hoặc tắt kinh đột ngột. 
• Nguyên liệu: 20g Sinh mẫu lệ, 20g Sinh long cốt, 20g Qui bản, 12g Sinh địa, 12g Thục địa, 12g Tri mẫu, 12g Địa cốt bì, 12g Đơn bì, 12g Phục linh, 12g  Hoàng bá, 12g Trạch tả, 10g Sơn thù.
• Cách dùng: Sắc thuốc với 750ml nước đến khi nước thuốc cô đặc còn 300ml. Chia làm 2 phần, uống khi còn ấm, trước bữa ăn 15 – 20 phút.

Quy Tỳ Thang gia giảm 

• Công dụng: Chữa kinh nguyệt kéo dài dai dẳng.
• Nguyên liệu: 20g Hoàng kỳ, 15g Đẳng sâm, 12g Bạch truật, 12g Toan táo nhân, 12g Phục thần, 9g Đương quy, 9g Long nhãn, 6g Viễn chí, 6g Mộc hương, 6g Cam thảo (nướng).
• Cách dùng: Sắc với 1.000ml nước đến khi còn 300ml, chia ra uống 3 lần trong ngày, uống khi đói bụng.

Thận Khí Hoàn gia giảm 

• Công dụng: Chữa kinh nguyệt không đều, kinh đến sớm hoặc ra nhiều.
• Nguyên liệu: 20g Táo nhân, 12g Sơn thù, 12g Bạch linh, 12g Hoài sơn, 12g Thục địa, 12g Đan bì, 12g Trạch tả, 10g Bạch truật, 10 Bá tử nhân, 4g Nhục quế, 4g Phụ tử.
• Cách dùng:  Sắc thuốc với 750ml nước đến khi nước thuốc cô đặc còn 300ml. Chia làm 2 phần, uống khi còn ấm, trước bữa ăn 15 – 20 phút.

Bài thuốc bổ huyết, hoạt huyết 

• Công dụng: Chữa kinh nguyệt ra ít, kinh loãng hoặc rong kinh.
• Nguyên liệu: 30g Hoàng kỳ (sống), 12g Đương quy, 12g Sinh địa, 12g Đào nhân, 12g Sài hồ, 12g Xích thược,  12g Bạch linh, 12g Ngưu tất, 10g Xuyên khung, 10g Hồng hoa, 10g Chỉ xác, 10g Sơn tra, 10g Trúc nhự, 10g Trần bì, 3g Cam thảo. 
• Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang.

4.3. Phương pháp hỗ trợ tại nhà

Ngoài việc áp dụng các phương pháp trên, bạn có thể thực hiện các phương pháp hỗ trợ tại nhà sau đây để nâng cao hiệu quả điều trị rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh:

• Thực hiện chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh: Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa kinh nguyệt. Việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết và hạn chế thực phẩm không tốt cho sức khỏe sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, mang lại chu kỳ đều đặn và giảm các triệu chứng khó chịu. Một số loại thực phẩm mà bạn nên sử dụng có thể kể đến như nha đam, trứng, các loại cá giàu omega-3,… Đồng thời, bạn cần tránh xa các loại rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chế biến sẵn và nhiều đường,… 
• Nghỉ ngơi, chườm ấm giảm đau bụng kinh: Khi bị đau bụng kinh, điều quan trọng là bạn cần dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể được thư giãn. Ngoài ra, chườm ấm cũng là phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp giảm đau bụng kinh. 
• Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt: Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt là một cách hiệu quả để điều hòa kinh nguyệt. Do đó, bạn hãy ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi. Ngoài ra, bạn cũng hãy lựa chọn các bài tập phù hợp với sức khỏe và sở thích của bạn như đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi lội,… để tránh tập luyện quá sức gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ là một việc quan trọng giúp giữ cho vùng kín luôn khỏe mạnh và phòng ngừa các bệnh phụ khoa, một trong các nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh.

5. Phòng ngừa rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh

Để phòng ngừa mắc phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh, bạn hãy:

• Thực hiện chế độ ăn uống một cách khoa học, lành mạnh.
• Luôn giữ tinh thần trong trạng thái thoải mái, vui vẻ.
• Thường xuyên vệ sinh vùng kín và thay băng vệ sinh 4 tiếng 1 lần trong thời gian hành kinh.
• Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng 1 lần để sớm phát hiện các bệnh lý và có phương pháp điều trị kịp thời.

6. Tổng kết

Vậy là bạn đã vừa cùng Dược Bình Đông tìm hiểu về vấn đề rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh, nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả. Dù là tình trạng xuất hiện phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh nhưng bạn đừng nên chủ quan mà hãy thường xuyên theo dõi cơ thể và tìm đến bác sĩ nếu có các triệu chứng bất thường. 

Dược Bình Đông – Công ty dược phẩm uy tín hàng đầu Việt Nam với hơn 70 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông y. Các sản phẩm của Dược Bình Đông đều được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên, được kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt từ khâu nguyên liệu đầu vào đến khâu thành phẩm cuối cùng. Do đó, các sản phẩm của công ty đều chất lượng cao, an toàn và hiệu quả cho người sử dụng. Vui lòng liên hệ ngay với Dược Bình Đông qua số hotline (028) 39 808 808 để trò chuyện với đội ngũ chuyên gia về các vấn đề sức khỏe.